Mach Schluss mit nutzlosen Diäten und lästigem Kalorien zählen
Verliere hartnäckiges Bauchfett und fühle dich trotz Wechseljahren endlich wieder wohl in deinem Körper
Du bist in den Wechseljahren und stellst frustriert fest, dass du immer weiter zunimmst? Du hast bereits alles versucht, um abzunehmen, doch die Zahl auf der Waage klettert immer weiter nach oben? Im Online Powerwechseljahre Coaching erfährst du den wahren Grund dafür, warum deine bisherigen Abnehmversuche erfolglos blieben und welche Methoden dir wirklich dabei helfen, erfolgreich und nachhaltig abzunehmen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Du erfährst im kostenfreien Erstgespräch:
Wieso deine bisherigen Diäten erfolglos blieben und wie du dein Wunschgewicht erreichst – ohne anschließenden Jo-Jo-Effekt
Warum dein Insulinspiegel Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen verursacht und wie du diese durch Ernährung, Stressmanagement und Bewegung überwinden kannst
Wie es dir gelingt, Schamgefühle in Bezug auf deinen Körper loszulassen, um dich wieder selbst zu lieben und voller Leichtigkeit durchs Leben zu gehen
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Es ist an der Zeit, dass du dich endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst!
Deine Wechseljahre müssen nicht zur Tortur werden
Kennst du das? Du bist mitten in den Wechseljahren und hast mit Übergewicht, Verdauungsproblemen und Erschöpfung zu kämpfen? Du fühlst dich überhaupt nicht mehr wohl in deinem Körper und vermeidest es in den Spiegel zu schauen?
Womöglich hast du bereits die verschiedensten Diäten gemacht, um deine überschüssigen Kilos zu verlieren. Doch das war eine Tortur und die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Deshalb hast du dich damit abgefunden, dich kraftlos und aufgebläht zu fühlen. Aber das solltest du nicht!
Die Wurzel des Übels bei Problemen mit Abnehmen liegt höchstwahrscheinlich in einer Insulinresistenz. Sie hindert dich daran, Fett abzubauen und zu verbrennen.
Davon ist jede zweite Frau betroffen!
Für erfolgreiches Abnehmen in den Wechseljahren sind der Insulinspiegel und der Blutzucker von entscheidender Bedeutung. Um sie zu verbessern, spielen anti-entzündliche Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene und Entspannungstechniken eine Schlüsselrolle.
Wir zeigen dir im Powerwechseljahre Coaching, wie du eine Insulinresistenz abbauen kannst. Damit überwindest du endlich Wechseljahresbeschwerden wie Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Es ist an der Zeit, dass du dich endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst!
Deine Wechseljahre müssen nicht zur Tortur werden
Kennst du das? Du bist mitten in den Wechseljahren und hast mit Übergewicht, Verdauungsproblemen und Erschöpfung zu kämpfen? Du fühlst dich überhaupt nicht mehr wohl in deinem Körper und vermeidest es in den Spiegel zu schauen?
Womöglich hast du bereits die verschiedensten Diäten gemacht, um deine überschüssigen Kilos zu verlieren. Doch das war eine Tortur und die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Deshalb hast du dich damit abgefunden, dich kraftlos und aufgebläht zu fühlen. Aber das solltest du nicht!
Die Wurzel des Übels bei Problemen mit Abnehmen liegt höchstwahrscheinlich in einer Insulinresistenz. Sie hindert dich daran, Fett abzubauen und zu verbrennen.
Davon ist jede zweite Frau betroffen!
Für erfolgreiches Abnehmen in den Wechseljahren sind der Insulinspiegel und der Blutzucker von entscheidender Bedeutung. Um sie zu verbessern, spielen anti-entzündliche Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene und Entspannungstechniken eine Schlüsselrolle.
Wir zeigen dir im Powerwechseljahre Coaching, wie du eine Insulinresistenz abbauen kannst. Damit überwindest du endlich Wechseljahresbeschwerden wie Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Begeisterte Kundinnen berichten
Schließe dich unseren erfolgreichen Teilnehmern an
Sonia Chaves
60+ Jahre, Unternehmerin im Ruhestand
Eine der bemerkenswertesten Veränderungen war die Ernährungsumstellung, die sie mir nahelegten. Mit Hilfe von Kornelia und Teresa erfuhr ich, wie wichtig es ist, auf meine Kohlenhydrataufnahme zu achten und mich stattdessen auf nährstoffreiche Lebensmittel zu konzentrieren.
Sie halfen mir dabei, gesunde Mahlzeiten zu planen und boten mir köstliche Rezepte an, die nicht nur mein Verlangen nach Süßigkeiten reduzierten, sondern auch meinen Blutzuckerspiegel stabilisierten.
★★★★★
Tatiana K.
42 Jahre, Psychologin
Meine Erfahrung mit Kornelia und Teresa war außergewöhnlich. Schon von Anfang an spürte ich ihre herzliche und einfühlsame Art, die mich sofort beruhigte und das Gefühl vermittelte, dass ich auf dem richtigen Weg war.
Sie erklärten mir detailliert, wie Insulinresistenz während der Wechseljahre unser Gewicht beeinflussen kann und wie ein ganzheitlicher Ansatz mir helfen könnte, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
★★★★★
Silvia Kölbl
60 Jahre, Friseurmeisterin
Ich bin Kornelia und Teresa von ganzem Herzen dankbar, dass sie mich auf diesem Weg begleitet haben. Ihre fachkundige Beratung und ihre empathische Betreuung haben mir geholfen, eine gesunde und glückliche Lebensweise zu entdecken, die ich auch in den Wechseljahren aufrechterhalten kann.
Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich an sie zu wenden – Sie werden es nicht bereuen!”
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Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Schau endlich wieder gerne in den Spiegel
Diese Vorteile bietet dir das Powerwechseljahre Coaching
Reduziere stille Entzündungen
Lerne, wie du deine Mahlzeiten optimierst, um deinen Blutzucker zu stabilisieren und das Entzündungslevel in deinem Körper zu lindern. Entzündungsherde im Körper sind eine Folge von Insulinresistenz und erhöhen das Risiko für chronische Krankheiten in der zweiten Lebenshälfte.
Erreiche dein Wunschgewicht
Lerne, wie du eine Insulinresistenz bei dir messen und reduzieren kannst. So nimmst du nachhaltig ab und erreichst endlich dein Wohlfühlgewicht. Gewinne wieder an Selbstbewusstsein und komme in deine Strahlkraft.
Schreite voller Energie durchs Leben
Überwinde Erschöpfung: Lerne, wie du dein Energielevel durch Schlafhygiene, Bewegung und Anti-Stress-Techniken erhöhen kannst. Schon bald merkst du, wie dein Energielevel stetig steigt!
Bekomme wieder gute Laune
Schluss mit Miesepeter-Stimmung! Erfahre, wie du durch Stabilisierung deines Blutzuckers auch deine Stimmung und deine Hormonbalance regulieren kannst. Das führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Zusammen bekämpfen wir deine Insulinresistenz
Deine Coachinginhalte
Das Online-Coaching besteht aus 3 Entwicklungsphasen, die sich über einen Zeitraum von 12 Wochen erstrecken. In dieser Zeit stehen dir 12 Module mit Videos, PDF-Dateien und Audios zur Verfügung. Sie unterstützen dich dabei, deine Insulinresistenz zu überwinden und dein Wunschgewicht zu erreichen.
Jede Woche wird ein neues Wissenspaket mit dazugehörigen Übungen für dich freigeschaltet. Freue dich auf Interviews mit Experten und wöchentliche Video-Calls in der Gruppe. In einer geschlossenen Online-Gruppe kannst du dich mit anderen Teilnehmerinnen vernetzen und wir beantworten eure Fragen. Als zusätzlichen Bonus laden wir namhafte medizinische Experten für besondere Fragen ein.
Wir nehmen dich liebevoll an die Hand und gehen diesen Weg gemeinsam mit dir. Droht eine Heißhungerattacke, bekommst du jederzeit Support.
Entwicklungsphase 1
Analyse und Wegfindung
Zusammen finden wir heraus, wo die Knackpunkte in deinem Lebensstil liegen. Du lernst, welche Bedeutung ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel hat und wie du ihn mit Ernährung erreichen kannst.
...Klicke hier um mehr zu erfahren
Wir beschäftigen uns mit wichtigen Themen rund ums Abnehmen: etwa Zuckersucht und emotionales Essen. Du erfährst, wie du Heißhungerattacken vermeiden kannst. Wir klären dich auf über Themen wie metabolische Flexibilität, Intervallfasten, ketogene und anti-entzündliche Ernährung sowie Lektine wie Gluten.
Du bekommst eine Fülle von Informationen, die dir bewusste Entscheidungen beim Essen erleichtern. Gemeinsam stärken wir das Gruppengefühl, das dich auf deinem Weg motiviert und voranbringt.
Entwicklungsphase 2
Neue Routinen aufbauen
Nach umfassender Analyse und Information geht es in der zweiten Phase darum, neue Routinen in deinem Alltag zu verankern. Häufige Wiederholung ist der Schlüssel für jede Transformation. Jetzt geht es darum, verschiedene Techniken auszuprobieren.
...Klicke hier um mehr zu erfahren
Gemeinsam ermutigen wir uns und überwinden Krisen, die unweigerlich auftauchen werden. Du bist nicht allein! Wir wissen genau, wo der innere Schweinehund begraben liegt. Wir haben selbst alle Diätsünden der Welt begangen und sind allen Versuchungen erlegen.
Das ist kein Grund, aufzugeben. Wir zeigen dir, wie du deinen inneren Kritiker besänftigst und dich selbst in den Arm nimmst. Zusammen erfahren wir das gute Gefühl, welches ein gesunder Lebensstil in uns entfaltet.
Entwicklungsphase 3
Transformation erleben
In unserem letzten gemeinsamen Monat richten wir den Fokus darauf, deine persönliche Transformation zu festigen. Wir blicken zurück und erkennen, welche der neu erlernten Tools in dein Leben passen.
...Klicke hier um mehr zu erfahren
Wir beschäftigen uns auch mit der Zukunft und Fragen wie:
Wie kannst du verhindern, nach dem Programm in schädliche Gewohnheiten zurückzufallen?
Wie kannst du dir die nötige Unterstützung sichern?
Wie bleibst du bei der Stange und verstärkst weiter deine Lebensfreude?
Unser Ziel ist die komplette Transformation deines Lebens: Nicht durch Selbstkasteiung oder Verzicht, sondern durch mühelose Freude an gesunden Gewohnheiten. Wenn du deine Ernährungsweise erfolgreich umgestellt hast, verschwinden Gelüste, Zuckersucht und Heißhungerattacken auf fast magische Weise.
Wir freuen uns darauf, diese Transformation gemeinsam mit dir zu erleben.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Ernährungsexpertin. Diplomierte Journalistin. Autorin.
Über Kornelia Christine Rebel
Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon mein ganzes Leben. Mit 15 entwickelte ich eine Magersucht, die dann zum Binge Eating wurde. Im Alter von 30 Jahren konnte ich diese Essstörungen durch eine Psychotherapie überwinden.
Als ausgebildete Journalistin habe ich 3 Bücher über Ernährung in englischer Sprache geschrieben und für jedes Buch den Gourmand World Cookbook Award von Edouard Cointreau bekommen. Mein Buch “Cooking for Happiness” bekam den Titel “Best in the World” in der Kategorie “Innovativ”.
Ich verfolge wissenschaftliche Studien über Ernährung genau und gebe Interviews als Expertin für Nährstoffe.
Im Laufe meines Lebens lernte ich, auf meinen eigenen Körper zu hören. Er teilt uns auf subtile Weise genau mit, was er braucht. Dieses Wissen möchte ich nun an so viele Frauen wie möglich weitergeben. Du kannst dich in jedem Alter wieder wohl in deinem Körper fühlen und deine Lebensfreude wiederfinden.
Auch du kannst wieder voller Zuversicht durchs Leben gehen. Allerdings führt der Weg zum Wohlfühlgewicht nicht über Verzicht. Ich sehe unseren Mund als ein Tor zur Umwelt: Wir können bewusst entscheiden, was wir in uns hineinlassen und was nicht.
Ernährungsexpertin. Diplomierte Journalistin. Autorin.
Über Kornelia Christine Rebel
Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon mein ganzes Leben. Mit 15 entwickelte ich eine Magersucht, die dann zum Binge Eating wurde. Im Alter von 30 Jahren konnte ich diese Essstörungen durch eine Psychotherapie überwinden.
Als ausgebildete Journalistin habe ich 3 Bücher über Ernährung in englischer Sprache geschrieben und für jedes Buch den Gourmand World Cookbook Award von Edouard Cointreau bekommen. Mein Buch “Cooking for Happiness” bekam den Titel “Best in the World” in der Kategorie “Innovativ”.
Ich verfolge wissenschaftliche Studien über Ernährung genau und gebe Interviews als Expertin für Nährstoffe.
Im Laufe meines Lebens lernte ich, auf meinen eigenen Körper zu hören. Er teilt uns auf subtile Weise genau mit, was er braucht. Dieses Wissen möchte ich nun an so viele Frauen wie möglich weitergeben. Du kannst dich in jedem Alter wieder wohl in deinem Körper fühlen und deine Lebensfreude wiederfinden.
Auch du kannst wieder voller Zuversicht durchs Leben gehen. Allerdings führt der Weg zum Wohlfühlgewicht nicht über Verzicht. Ich sehe unseren Mund als ein Tor zur Umwelt: Wir können bewusst entscheiden, was wir in uns hineinlassen und was nicht.
Mikronährstoffberaterin. Hormonbotschafterin. Diplomierte Journalistin. Face Yoga Lehrerin.
Über Teresa Arrieta
Bevor ich in die Wechseljahre kam, arbeitete ich leidenschaftlich als diplomierte Journalistin im Bereich Sozialpolitik und Menschenrechte und erhielt dafür 6 Journalistenpreise.
Ab 40 fühlte ich mich ausgebrannt und erhielt die Diagnose Hashimoto: eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die mit stillen Entzündungen, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen einhergeht. Daraufhin beschäftigte ich mich mit Gesundheitsthemen und erlernte antientzündliche Strategien, um meine Symptome zu reduzieren und mich wieder energiegeladen zu fühlen.
Heute habe ich mein Leben umgekrempelt. Ich habe umfassende medizinische Fortbildungen absolviert und mir umfangreiches Wissen zu antientzündlicher Ernährung, Hormonbalance und Mikronährstoffen angeeignet. Ich moderiere regelmäßig medizinische Online-Kongresse.
Dabei informiere ich mein Publikum über ganzheitliche Medizin auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, erprobt in der täglichen Praxis von Ärzten und Heilpraktikern. Kürzlich habe ich einen Kongress zu Insulinresistenz gestaltet. Mir wurde bewusst, dass dieses Problem enorm verbreitet ist. Es geht mit vielen Krankheitsrisiken einher, ist aber eigentlich leicht zu überwinden.
Dieses Wissen möchte ich nun mit dir teilen. Ich zeige dir, wie du die beste Version deiner Selbst sein kannst.
Mikronährstoffberaterin. Hormonbotschafterin. Diplomierte Journalistin. Face Yoga Lehrerin.
Über Teresa Arrieta
Bevor ich in die Wechseljahre kam, arbeitete ich leidenschaftlich als diplomierte Journalistin im Bereich Sozialpolitik und Menschenrechte und erhielt dafür 6 Journalistenpreise.
Ab 40 fühlte ich mich ausgebrannt und erhielt die Diagnose Hashimoto: eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die mit stillen Entzündungen, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen einhergeht. Daraufhin beschäftigte ich mich mit Gesundheitsthemen und erlernte antientzündliche Strategien, um meine Symptome zu reduzieren und mich wieder energiegeladen zu fühlen.
Heute habe ich mein Leben umgekrempelt. Ich habe umfassende medizinische Fortbildungen absolviert und mir umfangreiches Wissen zu antientzündlicher Ernährung, Hormonbalance und Mikronährstoffen angeeignet. Ich moderiere regelmäßig medizinische Online-Kongresse.
Dabei informiere ich mein Publikum über ganzheitliche Medizin auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, erprobt in der täglichen Praxis von Ärzten und Heilpraktikern. Kürzlich habe ich einen Kongress zu Insulinresistenz gestaltet. Mir wurde bewusst, dass dieses Problem enorm verbreitet ist. Es geht mit vielen Krankheitsrisiken einher, ist aber eigentlich leicht zu überwinden.
Dieses Wissen möchte ich nun mit dir teilen. Ich zeige dir, wie du die beste Version deiner Selbst sein kannst.
Expertenwissen
Gesundheitsexperten schätzen die Programme von Kornelia & Teresa
Paul Seehorst
Gründer der Firmen Medumio und Fairment
Ich arbeite seit mehreren Jahren mit Kornelia und Teresa zusammen und schätzen beide als umfassend gebildete und kompetente Gesundheitsexpertinnen, die sich stets weiterentwickeln. Die aktuelle medizinische Forschung zeigt, dass Insulinresistenz und Blutzuckerkontrolle ein wichtiger Schlüssel für Gewichtsreduktion und antientzündliche Ernährung ist. Daher kann ich euch dieses Programm sehr empfehlen.
★★★★★
Dr. Michaela Hösl
Fachärztin für innere Medizin
Als Ärztin beschäftige ich mich seit Langem mit Stoffwechsel und Nährstoffen. Ich kenne Kornelia C. Rebel als hervorragende Expertin, die sich mit der Wirkung von Mikronährstoffen intensiv befasst hat. Gemeinsam mit Teresa bietet sie ein innovatives Programm an.
Es ermöglicht Frauen nicht nur, auf gesunde Weise abzunehmen. Es ist auch perfekt dazu geeignet, chronischen Erkrankungen vorzubeugen.
★★★★★
Stefanie Rueb
Hormoncoach und Lifechanger
Ich kenne Teresa von Interviews und als Teilnehmerin an meinem Hormonbalance Programm, sie ist eine sorgfältige und stets interessierte Gesundheitsexpertin. Das Thema Blutzuckerregulation ist für die hormonelle Gesundheit eminent wichtig, daher kann ich jeder Frau empfehlen, sich diesen Kurs näher anzuschauen.
★★★★★
Karl Hartner
Ganzheitlicher Arzt. Ästethische Ganzheitsmedizin. Orthomolekularexperte.
Teresa absolviert bei mir medizinische Fortbildungen und ich kenne sie aus Interviews und als lernbegeisterte Expertin. Dem Thema Insulinresistenz und Blutzucker begegne ich häufig in meiner medizinischen Praxis, daher begrüße ich es, dass sie es hier nun aufgreift.
★★★★★
Dr. Annette Jasper
Ganzheitliche Zahnärztin
“Ich habe Teresa als sorgfältige Expertin rund um Gesundheitsthemen kennengelernt. Es ist wichtig, dass das Thema Insulinresistenz ins Bewusstsein rückt und in die Umsetzung kommt.”
★★★★★
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Du möchtest deine Gesundheit eigenverantwortlich verbessern?
3 unschlagbare Argumente, warum du am Powerwechseljahre Coaching teilnehmen solltest
1. Fühle dich endlich wieder wohl in deinem Körper!
Wir zeigen dir nicht nur, wie du abnimmst. Wir liefern dir auch Werkzeuge, um deinen Blutzucker zu stabilisieren und dein Wohlfühlgewicht langfristig zu halten.
2. Stärke deine Energie!
Gemeinsam verankern wir gesunde Routinen in deinem Alltag. Sie bringen dich zum Strahlen und machen dich resistent gegen den Rückfall in ungesunde Gewohnheiten.
3. Beuge chronischen Krankheiten aktiv vor!
Lerne, mit welchen Lebensmitteln du stille Entzündungen reduzierst. So verlangsamt du Altersprozesse.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Der Beratungsprozess
Das sind deine nächsten Schritte
1. Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob das Powerwechseljahre Coaching das Richtige für dich ist.
3. Die Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie deine Teilnahme an dem Powerwechseljahre Coaching aussieht.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
© 2023 Kornelia C. Rebel & Teresa Arrieta
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