Wechseljahre – Chance für grandiosen Wandel
Befreie Dich von der Zwangsjacke der Hormone und entdecke mit uns, wie wunderbar die Wechseljahre sein können. Du kannst nicht mehr schlafen. Tag und Nacht bricht der Schweiß aus und durchnässt Kleider und Bettwäsche.
Dein Leben spielt sich Grau in Grau ab?Wechseljahre müssen kein Leidensweg mit Hitzewallungen und Depressionen sein.
Wir zeigen Dir, welche Chancen in den Wechseljahren stecken. Mit natürlichen Mitteln kannst Du die Veränderungen in Deinem Körper mühelos meistern. Jetzt kannst Du den Gipfel der Weiblichkeit erfahren: Darauf hast Du Dich ein Leben lang vorbereitet.
Hitzewallungen und Depressionen ade? Ja, das ist möglich – auch ohne Hormonersatztherapie.
Bewusste Ernährung, Nährstoffe und gekonntes Stressmanagement können die Wechseljahre zu einem erfüllenden Erlebnis machen.
Eine optimale Versorgung mit Nährstoffen ebnet den Weg zum Gleichgewicht der Hormone.
Wechseljahre mit Power: Unsere Mission
Die Wechseljahre können die Zeit in Deinem Leben sein, an dem Du Deine Power begreifst. Jetzt bist Du endlich die Frau, die Du schon immer hättest sein können. Vorbei sind die Irrungen und Wirrungen der Jugendzeit, vorbei die Unsicherheiten, die Selbstzweifel, das Hinterfragen unserer Entscheidungen.
Dir machen Symptome wie Schweißausbrüche, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu schaffen? Dann ist es schwer, die Wechseljahre als Chance für grandiosen Wandel zu erleben.
Hier kommen wir ins Spiel.
Wir zeigen Dir die Richtung aus dem Chaos der Hormone!
Warum sind wir Dein Kompass?
Wir, Teresa und Kornelia, haben Power-Wechseljahre gegründet, um Frauen einen Kompass für mühelosen Wandel zu geben. Wir beide beschäftigen uns seit Jahrzehnten leidenschaftlich mit Gesundheit, Ernährung und Happy Aging. Mehr dazu im Kapitel über uns!
Wir haben erlebt, dass uns die Schulmedizin im Stich lässt. Die Wechseljahre mit Pillenschlucken zu kontrollieren, ist Herumdoktern an den Symptomen. In den Wechseljahren braucht Dein Körper holistische Hilfe, um die radikale Veränderung zu meistern.
Strategien für glückliche Wechseljahre
Wir haben unseren Kompass für den Wandeln in mehrere Bereiche aufgeteilt. Unser Körper ist leider keine Maschine, bei der wir mit einem Ölwechsel oder dem Austausch von Ersatzteilen vorhersehbare Wirkungen erzielen. Hier wirkt alles zusammen: Unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen unsere Gesundheit und umgekehrt. Deshalb versagt unser Gesundheitssystem so oft bei Frauen. Wir sind besonders empfindsam und brauchen Streicheleinheiten ebenso sehr wie handfeste Ratschläge. Männer übrigens auch.
Gesundheit
Wissen ist Macht. Hier erfährst Du alles, was Du über die Wechseljahre wissen musst. Wir informieren über 34 Symptome der Wechseljahre. Typische Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen und Haarausfall kannst Du mit natürlichen Methoden in den Griff bekommen.
Ernährung
In den Wechseljahren brauchen wir bewusste Ernährung, um Osteoporose und andere Alterserscheinungen in den Griff zu bekommen. Gewichtszunahme ist keine natürliche Folge der Hormonumstellung. Diäten machen nur fett. Bewusste Ernährung ist der Weg zum mühelosen Gewichtsmanagement, ein Thema, bei dem wir uns hervorragend auskennen.
Sexualität
Endlich keine Verhütung mehr: Jetzt könnte es im Bett so richtig rund gehen, wenn da keine trockene Scheide wäre – ein Problem für viele Frauen über 50. Sexualität kann für ältere Frauen besonders beglückend sein, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Wir zeigen Dir, was geht.
Forum Wechseljahre
Du bist nicht allein. Wir alle brauchen sichere Räume, in denen wir uns ohne Schranken im Gehirn mitteilen können. Hier kannst Du Dich mit Frauen austauschen, Erfahrungen teilen und interessante Tipps bekommen. Wir sind gespannt, welche Themen Du hier aufs Tapet bringst.