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Gesundheit

In den Wechseljahren verändert sich der gesamte Hormonhaushalt. Bei vielen Frauen führt das zu Symptomen, die das Leben erschweren. Erfahre, wie Du diese Beschwerden in den Griff bekommst – ohne Hormonersatztherapie. Mehr erfahren!

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34 Symptome der Wechseljahre

Du wachst nachts schweißgebadet auf? Durchschlafen konntest Du schon lange nicht mehr? Tagsüber fühlst Du Dich unwohl und kommst nicht mehr richtig in die Gänge? Das alles sind typische Symptome der Wechseljahre. Informiere Dich über Beschwerden und Behandlungen!

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Hitzewallungen bekämpfen

Du wachst nachts in einem völlig durchnässten Bett auf? Hitzewallungen gehören bei den meisten Frauen zu den Beschwerden der Wechseljahre. Wenn die Hormone verrückt spielen, spielt auch unser Gehirn verrückt. Das kann zu Schweißausbrüchen tagsüber und in der Nacht führen. Erfahre, was Hitzewallungen verursacht und wie Du sie auf natürliche Weise lindern kannst.

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Schwindel lindern

Wird Dir oft schwarz vor Augen, wenn Du schnell aufstehst? Siehst Du beim Spazierengehen plötzlich Sternchen? Hast Du manchmal das Gefühl, Du schwankst und fällst gleich hin? Diese plötzlich auftretenden Schwindelgefühle können Dich verunsichern und im schlimmsten Fall zu Stürzen führen. Hier erfährst Du, wie Du Schwindel auf natürliche Weise linderst und wie Du mit Schwindel in den Wechseljahren umgehst.

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Östrogenmangel verringern

Östrogenmangel ist ein Hauptgrund für Beschwerden in den Wechseljahren wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Scheidentrockenheit. Statt Hormonersatztherapie gibt es auch natürliche Lösungen, um den Östrogenmangel zu beheben. Ernährung ist ein Ansatzpunkt, denn manche Lebensmittel enthalten pflanzliche Östrogene. Was Du sonst noch tun kannst, erfährst Du hier.

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Sexualität

Im Chaos der Hormone geht oft die Libido verloren. Zudem ist Scheidentrockenheit ein häufiges Problem in den Wechseljahren. Mit geeigneten Maßnahmen kannst Du die Lust erhalten oder wiederfinden. Erfahre mehr!

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Ernährung

Wenn sich die Hormone in den Wechseljahren umstellen, nehmen viele Frauen zu. Jetzt kommen alle Schwächen des Stoffwechsels zum Vorschein. Mit der richtigen Ernährung kannst Du Zunehmen vermeiden und Dein Wohlfühlgewicht wieder erreichen. Erfahre mehr!

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Forum Wechseljahre

Frauen unter sich können hier ihre Erfahrungen austauschen. Lasst uns offen reden, ohne Scham- und Schuldgefühle! Forum ansehen…

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Neue Beiträge

Symptome der Wechseljahre betreffen Körper und Psyche

34 Symptome der Wechseljahre

Du wachst nachts schweißgebadet auf? Durchschlafen konntest Du schon lange nicht mehr? Tagsüber fühlst Du Dich unwohl und kommst nicht mehr richtig in die Gänge? Das alles sind typische Symptome der Wechseljahre. Informiere Dich über Beschwerden und Behandlungen!

Schweißausbrüche können das Leben zur Qual machen

Hitzewallungen bekämpfen

Du wachst nachts in einem völlig durchnässten Bett auf? Hitzewallungen gehören bei den meisten Frauen zu den Beschwerden der Wechseljahre. Wenn die Hormone verrückt spielen, spielt auch unser Gehirn verrückt. Das kann zu Schweißausbrüchen tagsüber und in der Nacht führen. Erfahre, was Hitzewallungen verursacht und wie Du sie auf natürliche Weise lindern kannst.

Wenn sich plötzlich alles dreht…

Schwindel in Wechseljahren

Fast die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren leidet an Schwindel. Diese plötzlich auftretenden Schwindelgefühle können Dich verunsichern und im schlimmsten Fall zu Stürzen führen. Hier erfährst Du, wie Du Schwindel auf natürliche Weise linderst und wie Du mit Schwindel in den Wechseljahren umgehst.

Östrogen verursacht viele Probleme in den Wechseljahren

Östrogenmangel natürlich beheben

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, stellen sich schnell unerwünschte Symptome der Wechseljahre ein, beispielsweise Hitzewallungen, Schlafstörungen und Scheidentrockenheit. Dein Arzt verschreibt bei einem Mangel wahrscheinlich Hormonersatztherapie. Es ist aber auch möglich, den Östrogenmangel natürlich zu beheben. Was Du tun kannst, um den Mangel natürlich zu behandeln, erfährst Du hier.